ククルビタシン、、、、、

これに含まれる苦み成分は
ククルビタシンと言われ

血糖値をおさえる働きと　血圧を下げる効果があるとか、、、

で、このククルビタシンは何に含まれるかというと

ゴーヤなんです
今ちょうど収獲し始めの頃ですよね

我が家も生まれて初めてゴーヤを収獲できそうです


昨日の人間ドックで
夫も私も血糖値がやや高めと言われたので
血圧のコントロールも含め
これ食べて正常値にもどしたいものです